血瘀体质的人平时需要注意些什么？
关于中医的血瘀问题，可能呼吸系统疾病和心脏系统疾病都会出现血瘀的状况，但是必须求诊西医，弄明确所患疾病，因为血液循环障碍往往是严重的疾病，如心功能衰竭、严重的哮喘、老慢支等等。会导致全身血液供应不足和氧气供应不足，治疗心脏和肺的疾病才是解决所谓血瘀的根本。儿童出现所谓血瘀很可能是有先天性心脏病，所以需要外科手术或者说采用一些封堵手术将缺损的心脏部位修复，这样血液循环就正常了。缺血缺氧的表现就消失了，全身的功能会有改善。还一些所谓血瘀可能是容易怕冷，这属于末梢血液循环较差皮肤血管不容易舒张，这类人往往会越怕冷越不注意锻炼形成恶性循环，因此增加户外运动接受阳光和风力的自然调节对所谓的血瘀会有益。
甲亢患者恢复期需要注意哪些？
甲亢的恢复期分为两种情况，一种是手术切除之后的恢复，一种是药物治疗后的恢复。前一种情况最需要注意甲状腺功能的检测，因为外科医生手术有时很难把握切除的甲状腺大小，所以会出现或者甲亢没有控制或者甲状腺功能减退，无论出现没有得到控制或者减退都需要做进一步的相应处理。第二种情况的所谓恢复期，应该是指原先的甲亢经过服药得到了改善，亢进的症状得到了控制，那么这类病人就应该在医生的指导下调整抗甲状腺药物的剂量，尽可能使用最小的剂量又能有效控制甲亢症状。需要特别提醒的是，多种抗甲状腺的药物会引起肝脏功能损害，所以在检测的时候不要忘了检测肝功能。有些人可能出现甲状腺亢进的并发症，比如甲亢引起的心脏病，甲状腺功能虽然得到控制了并发症也需要在医生指导下做适当处理。最后甲亢病人的饮食需要有些特殊关注的地方，尤其是海产品和碘的摄入需要掌握好剂量，海鲜并不是绝对不能吃但要控制总量。目前有一个情况，有些人因为肝炎或肿瘤而使用干扰素，干扰素的副作用之一就是损坏甲状腺，因此一方面要注意检测另一方在停止使用干扰素之后，也就是这位朋友所说的恢复期有可能会出现甲减，要及时处理。
如何科学健康的减肥？
减肥最大的误区在于吃减肥药物，现有的减肥药物绝大所数是降低食欲或者是增加基础代谢率。以通过减少营养摄入和增加体内消耗来增加减肥的目的，然而既然是使用药物尤其是长期使用药物就不可避免的会带来各种副作用结果可能会得不偿失。而且也不一定能达到预期的效果，所以目前减肥最需要强调的仍然是控制饮食增加运动。但这种常规减肥的方法最难做到的就是肥胖者的毅力，我要说的是控制饮食一定是第一位的，运动是第二位的，但两者又不能偏缺。有些人猛烈运动，在运动后又猛吃一顿最终达不到减肥目的；有些人严格控制了饮食整天坐着不动，这样不仅减不了肥还可能会导致厌食症、营养不良等等。由上可见，所谓科学要把握的是持之以恒、注意平衡。需要提醒的是，不少女孩子过度注意体型，其实并不肥胖体质指数并不超标，一味控制饮食是错误的。当然还有一些通过手术抽腹部脂肪的外科干预疗法，还有通过切除小肠以减少营养吸收的办法来减肥固然是对一些顽固型肥胖人的有效方法，但一定要把握适应症，一定要在有资质的医疗机构实施。最后少数人的肥胖是因为内分泌出了问题，是因为垂体出了问题，那就不是靠控制饮食和运动能解决的，必须治疗原发病。
现在上海是否有专业的健康管理师帮助人们管理自身健康呢？
现在最多的有三种师，心理咨询师、营养咨询师、康复治疗师，这些师都很时髦但是存在严重的良莠不齐的症状，不少人没有医学背景就去考取心理咨询师或营养咨询师的资质，这是不靠谱的。但是目前很多私立医疗结构设立了健康管理、私人医生等等。他们试图通过与体检机构合作或与公立医院合作获取病人的健康或疾病资料，来帮助健康人和病人实施相应的管理，但这是一个高大上的项目不是普通民众可以接受的。真正的单一的健康管理师是不存在的，自我管理才是最重要的，但又必须结合定期体格检查以及在患有慢性疾病的情况下及时得到医生的指导，那样才真正的是得到的很好的自我管理。
外婆80几岁了，有胆结石、白内障、风湿、痛风、平时应该注意些什么呢？
你外婆的白内障如果已经到了影响生活自理的地步，应该切除晶体并安装人工晶体，不要指望有药物能控制老年性白内障。痛风属于尿酸过高后引起的小关节结石，需要服药增加尿酸的排泄或减少尿酸的合成，但是减少海鲜类食物或动物类食物也能有效的减少尿酸和痛风的发作。可是80岁的老年人一般是营养不足，不要轻易控制饮食。关于胆结石，重在注意胆结石脱落掉入胆总管引起的化脓性胆管炎，这个病会致命的，当然胆石症有大有小，泥沙样的石头容易脱落，大的结石容易堵在胆囊管引起疼痛，严重者会胆囊化脓。还有人由于进食大量脂肪，比如一顿吃两个荷包蛋、很多肥肉，都会在胆石症的基础上诱发胆囊炎，所以饮食控制也是很重要的。风湿可能不是一个真正的疾病，提问的朋友需要弄明白你外婆风湿具体是因为什么，仅有关节疼痛不一定是风湿，老年人骨质磨损都有可能引起疼痛。真正的类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，需要到风湿科看病，正确用药。
我妈妈一个月瘦了十斤，去医院看医生说是更年期，请问她平时需要注意些什么？吃阿胶糕可以改善吗？
你能否确认你母亲的确是更年期综合症引起的体重下降，如果她因为更年期综合症而经常烦躁不安、食欲障碍、睡眠障碍倒是有可能导致体重下降。另外还请你注意你母亲是在多少时间内减少了十斤。我说这些的目的是提醒你，引起体重下降的原因非常多，其中要特别当心的是老年人患恶性肿瘤。既然提到更年期那么就应该是在50岁左右，那么肿瘤是要当心的。
高血脂患者，平时每天吃肉的量多少为宜？有什么饮食可以调节血脂吗
高血脂患者有两种情况，一种是家族性血脂代谢异常血脂会非常高，一种是因为饮食不当缺少运动肥胖。前一种需要服药才能控制高血脂，后一种需要控制饮食。需要知道的是高血脂包括高胆固醇和高甘油三酯。前者一定要控制动物内脏皮肤鸡蛋黄，因为这些食物中的胆固醇含量特别高。至于说吃多少肉，请你正确理解，真正的肉是蛋白质而不是脂肪，我们目前的生活条件极少出现营养不良，大多数人都是营养过剩。因此你都已经发生了高脂血症，那么我劝你做一个素食主义者，这需要毅力决心，否则高血脂引起的相关疾病，比如冠心病、动脉硬化、胆囊炎胆石症、脂肪肝等等都会严重影响你的生活质量。当然绝对不吃肉很难，你可以定期吃荤
我父亲高血压，请问平时需要注意些什么？
最主要的注意三点，第一按时有效的服用降血压药物，第二一定要低盐饮食，第三情绪不能过于激动，否则会引起意外。不过还有需要注意的就是不要剧烈运动，可以缓慢运动，有些人通过缓慢运动舒缓情绪控制盐的摄入，甚至能不需要服药就能有效控制血压。