夏饮牛奶好处多

中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、生津、通便、补虚、解毒等功效，牛奶中含有78%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收，夏饮牛奶不仅可以补充机体损失的水分，还可增加营养成分，对保持身体健康极为有益。