6个小方法，全面养胃
1、 最养胃的食物是面条，在日常饮食中增加一点面条的比例，对于胃部养护来说很有好处。
2、 如果熬粥的话，放一点苏打进去，可以起到中和胃酸的作用，小米粥就着馒头吃这种传统而古老的方法正是养胃妙招呢。
3、 想要健康肠胃，在挑选饮料方面就要格外注意了，平时尽量选择温水饮用，如果已有胃病的则应该多喝牛奶和温开水。
4、 每日用餐规律尽量遵循少食多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。
5、 除了饮食外，针对性地进行按摩也是养生必要事项，你可以在饭后、睡前搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩3~5分钟，完毕搓热双手按摩小腹。
6、 胃病发生与发展与人的情绪、心态密切相关。注意心理卫生，保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，这对于你的全面健康都极有益处。