慢性损伤性疾病在临床上主要表现为以下五点：
① 局部长期慢性疼痛，无明显外伤史；
② 有特定部位压痛和肿块；
③ 局部无明显的炎症表现；
④ 近期有与疼痛部位相关的过度活动史；
⑤ 部分病人有导致慢性损伤的姿势、习惯、工种或职业史。疼痛时轻时重，反复发作，休息后减轻，劳累后加重，在适当活动或变动体位时减轻，阴雨天多见病情加重。

慢性损伤性疾病的自我防治，着重强调以下3点：
1、 改变生活习惯。“买汰烧”一族的慢性损伤性疾病跟长期反复同一动作有关，所以生活上要注意预防，改变生活习惯很是重要，建议经常换一种方式做家务。比如掌、腕部位出现腱鞘炎，则应避免剥豆、打结等手指、手腕为主的工作，跟家人调剂，换做其他家务。让患病部位得到足够的休息非常重要。
2、 积极配合治疗。在疼痛经过适当休息或热敷等方式仍不能缓解时，应及时到医院诊治，采用针灸推拿、理疗、药物、封闭等方法治疗，必要时还要进行手术治疗。此外，临床上新型的体外震波治疗作为一种非侵入式的手术治疗方法，也有较好的疗效。
3、 适当加强锻炼。适当的活动，可分散应力，促进血液循环，有利于炎症物质的吸收，减轻肿胀。专家建议，患病部位应注意加以保护、充分休息，而其他部位则应进行适当的锻炼运动。